10 señales de que no es tu cuerpo sino tu alma la que está cansada

No hay que ignorar las señales que se presenten cuando un alma está cansada. Pero, ¿Cómo saber cuáles son esas señales? A continuación, observaras cuales son estas 10 señales del por qué tu alma está cansada.



   Aunque no lo notemos, el alma duele, se quiebra de la misma forma que un hueso roto y por ello también necesita su tiempo para recuperarse. Tu alma es conscientes de tu ser, de quien eres, de lo que experimentas, de las emociones que más te afectan y te hacen sentir tanto.

  Por todo ello el alma es tan importante como el cuerpo que la contiene. Por lo que si buscas curar cualquier parte de tu cuerpo, también debes hacerlo con tu alma.

 No ignores las señales que dicen que tu alma no está bien, dejarlo podría ocasionarte problemas de ansiedad y depresión, difíciles de salir.



1. Durante tu día solo quieres descansar, acostarte un rato pero terminan siendo horas.  


  Durante todo el día piensas en dormir, tomar la siesta, te engañas al decir que te acostarás un rato. Aunado a esto, resulta ser que duermes por horas, te cuesta levantarte de la cama.

  Asimismo, es una lucha constante y permanente en abrir los ojos y terminar con el sueño que tienes. Igualmente, en las mañanas, es una batalla para levantarte y hacer tus quehaceres. Por la noche estás inquieto y al dormir tienes sueños muy intensos y pesadillas que parecen reales.


2. A menudo tienes sensación de dolor en todo el cuerpo.

  
  Muy seguido empiezas a tener dolores en el cuerpo entero. Por ejemplo, te puede doler la cabeza por horas, los músculos, las articulaciones y dolores de estómago. 

  Además, puedes sentir mareos y visión borrosa. Inclusive, podrías llegar a sufrir dolores de cabeza sin ninguna razón aparente del por qué el dolor.


3. Vacío interior.


   Cuando te preguntan que te ocurre, entras en un vacío donde no encuentras palabras para responder porque ni siquiera sabes qué sientes ni cómo te sientes. Sabes que algo ocurre dentro de ti pero no sabes describirlo ni mejorarlo.

4. Desorientación.


 Constantemente te sientes desorientada, y eso es porque tu cuerpo y mente no están sincronizados.


5. Todas tus emociones se intensifican. 


  Todo lo que ocurre a tu alrededor te hace darle vueltas a la cabeza, no dejas de pensar, y suele ser en negativo.
 

6. Tienes pequeños ataques de pánico o de ansiedad crónica.


  Esto se presentará cuando ya se lleva un tiempo considerable con esta condición y puedes sufrir estos ataques de pánico. Asimismo, sentirás una ansiedad tan fuerte que será crónica.


7. La soledad te invade, incluso si estás entre un mar de personas.


  Esto será algo tan intenso que cuando aun así estas rodeada de gente te sientes sola, sin compañía. Además, hasta las personas que demuestran que te quieren puedes llegar al punto de cuestionarlas y dudar de ellas. Por lo tanto, no confiarás en nadie.

8. Pensamientos oscuros y malsanos.


  Tus pensamientos suelen ser oscuros, son amargos, celosos, enojados y resentidos respecto a todo lo que acontece a tu alrededor; pasas de ser una persona muy empática y cariñosa a alguien con rencor en su corazón.


9. Tu cuerpo está débil y cualquier movimiento te agota. 


 La energía que pierde tu alma también se lleva la de tu organismo físico. Hacer cosas como ir al gimnasio o hacer ejercicio ya no te hacen feliz, pasan de ser actividades entretenidas a ser un trabajo demasiado duro para ti.


10. Cuando piensas en el futuro te asustas y la incertidumbre te vuelve insegura. 


  A veces te sientes tan agotada que solo quieres hacer las maletas y empezar de nuevo en un lugar muy, muy lejano, porque piensas que lo que tienes ahora no te hace feliz.

  Si experimentas estas señales, ésta es tu oportunidad para poner en prioridad tu alma. Debes descansar tanto como necesites, apagar tu teléfono y desconectarte de tu alrededor para hacer cosas que te hagan feliz. Y no olvides consultar  un especialista que te ayude profesionalmente.


  Descansa: tómate ese baño caliente y largo que te encanta, medita un poco, escucha tu música favorita y pasa tiempo con las personas que más quieres. Evita todo lo que puedas los pensamientos negativos, cuando sientes que te invaden, levántate y entabla una conversación divertida con alguien más. Ya no te critiques a ti misma ni te juzgues.

 

Escucha a tu cuerpo, si te enfocas en pensamientos positivos tu alma y tú estarán bien.



Fuente: Adicrea / Enterate / Bioguía
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